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¿Qué es la fascia y por qué puede ser clave en tu dolor muscular?
¿Alguna vez has sentido un dolor persistente que parece "moverse" de un sitio a otro? ¿O una sensación de rigidez que no desaparece ni con estiramientos? La respuesta no siempre está en los músculos o en los huesos, sino en un tejido fascinante y muchas veces olvidado: la fascia.
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Peregrino a Compostela
El esfuerzo acumulado, el peso de la mochila y los desniveles del terreno pueden pasar factura. En nuestra clínica de fisioterapia en Pontevedra, hemos ayudado a multitud de peregrinos a recuperar sus pies y piernas para que puedan llegar con éxito a la Plaza del Obradoiro.
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El suelo pélvico
El suelo pélvico es base de tu bienestar diario y una pieza clave en la fisioterapia especializada que a menudo olvidamos cuidar hasta que aparecen molestias. En este artículo, exploramos cómo la rehabilitación pélvica ayuda a prevenir la incontinencia y mejorar tu salud íntima.
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¿Qué es la E.P.I.®?
una técnica de vanguardia que permite "resetear" lesiones crónicas actuando directamente sobre el tejido dañado. Si buscas ciencia, precisión y resultados reales para volver a tu mejor versión, ¡este post es para ti!
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¿Qué es la tecarterapia?
La tecarterapia quizás te resultará desconocida, pero seguro que te suena Indiba ® , si quieres saber un poco más sobre esta tecnología aquí puedes encontrar información precisa.
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¿Estirar o no estirar?
¿Sigues estirando como siempre? Descubre lo que la ciencia reciente dice sobre los estiramientos dinámicos y estáticos. ¡No dejes que los mitos arruinen tu entrenamiento! Analizamos la evidencia de los últimos 10 años sobre estiramientos y su impacto real en la fuerza, la velocidad y las agujetas.